Chi sono?
Sono Mattia Fantina, biologo nutrizionista e personal trainer. Aiuto le persone a migliorare alimentazione, composizione corporea, energia e rapporto con il cibo attraverso un approccio pratico, personalizzato e misurabile.
Nel mio lavoro integro nutrizione, allenamento e valutazione della composizione corporea. Non mi limito alla consegna di una dieta: cerco di capire cosa sta ostacolando il cambiamento e costruisco una strategia sostenibile in base alla persona reale.
Lavoro con persone che vogliono dimagrire, aumentare massa muscolare, gestire fame nervosa, migliorare energia o costruire abitudini alimentari più sane. Durante il percorso considero alimentazione, allenamento, sonno, stress, recupero e organizzazione quotidiana.
Cosa mi differenzia:
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integro nutrizione e allenamento;
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uso la composizione corporea per monitorare il percorso;
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lavoro anche sul rapporto con il cibo e sulla fame nervosa;
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considero stress, recupero, energia e abitudini quotidiane;
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costruisco strategie pratiche, non percorsi estremi o rigidi.
Iniziamo il tuo percorso insieme
Ricevo presso lo studio privato a Sirtori, in provincia di Lecco.
Puoi contattarmi per una visita nutrizionale, un percorso nutrizione e allenamento, una valutazione della composizione corporea o un percorso dedicato a fame nervosa e alimentazione emotiva.